Mañana
8:30 – 9:00 Acreditaciones
TEMA | DURACIÓN | PROFESOR |
Reconocimiento médico e implicación para la salud. | 60 minutos 9:00 – 10:00 | |
Determinantes de físicos, fisiológicos, biomecánicos… del atleta de maratón. | 45 minutos 10:00-10:45 | Arturo Casado |
Pruebas de valoración del rendimiento (teoría y práctica) | 90 minutos 10:50-12:30 | Xabier Leibar |
Para cambios y zumos 12.30 -13:00 | ||
Interpretación de los datos y utilización en el entrenamiento (zonas, volúmenes…). | 60 minutos 13:00-14:00 | Arturo Casado Juan del Campo Xabier Leibar |
4.15 + 30 minutos de descanso |
Tarde
TEMA | DURACIÓN | PROFESOR |
Nutrición e hidratación, pre-post y durante la maratón. | 60 minutos 16:30-17:30 | Xabier Leibar |
Programación del entrenamiento | 75 minutos 17:30-18:45 | Juan del Campo |
Para cambios y zumos 18:45 – 19:00 | ||
La fuerza y la técnica de carrera en corredores de fondo: práctica. | 60 minutos 19:00-20:00 | Arturo Casado |
Mesa redonda: percepciones y sentimientos desde el asfalto. | 60 minutos 20:00-21:00 | Marta Fernandez de Castro Martín Fiz Luis Miguel Martín Berlanas Alberto Juzdado |
4,15 + 30 de descanso |